赵总教练赶赴勇士俱乐部，不但带来了左撇子陪练员帮助备战，而且还带来了一套崭新的力量训练菜单，准备在王晋身上试用试用效果
一三五练上肢，内容包括：推举、弯举、划船器、抗阻绳等等
二四六练下肢，内容包括：腿举、深蹲、前蹲、各种负重提踵等等
此外，常规的什么抡大锤、爬大绳、打沙包、击手靶……每日千次出拳、千次扫腿更是必做的功课，一个也不能少
这里头有一种训练王晋特别喜欢，即静止负重踢腿
赵总教练赶赴勇士俱乐部，不但带来了左撇子陪练员帮助备战，而且还带来了一套崭新的力量训练菜单，准备在王晋身上试用试用效果
王爷，我要收了你：第497章 大结局千金不换 发表于 2017-09-04 16:02:00一三五练上肢，内容包括：推举、弯举、划船器、抗阻绳等等
星战文明：_第890章:位面之主大结局 发表于 2022-04-23 03:48:56二四六练下肢，内容包括：腿举、深蹲、前蹲、各种负重提踵等等
重生四合院的逍遥人生：上架感言 发表于 2021-10-15 09:10:47此外，常规的什么抡大锤、爬大绳、打沙包、击手靶……每日千次出拳、千次扫腿更是必做的功课，一个也不能少
洪荒之我要做大财神：第一百五十章吾以星辰对星辰，敢笑魔神不自量 发表于 2023-02-24 22:17:26这里头有一种训练王晋特别喜欢，即静止负重踢腿
恐怖修真：更多 发表于 2023-12-16 18:12:19